昨日は重たかったなあ。

昨日、ダイアリーノートがやたらと重たくて
書くの放棄しちゃいました・・・（＾＾；

最近、仕事が忙しくて（＞＜）
まあ、今までだらだらしてたツケが回ったのかなあ？（笑）

1時間年休取って、心療内科に行く予定がおじゃんに。
土曜日行くかーヽ（´▽｀）ノアハハー



食べたもの
朝
□カレーライス（玄米1膳＋カレーお玉2杯）

昼（弁当）
□玄米1膳分
□ツナサラダ
□カツのパン粉焼き
□ひじき（冷凍食品）
□小松菜のおひたし（冷凍食品）

おやつ
□寒天に梅味がついたやつ（誰かのお土産）

夜
□玄米半膳
□しいたけとかいわれの豆乳スープ
□里芋の煮ころがし

昨日、マックスバリュが木曜市で行ってみたんだけど
キノコ以外、ぱっと「安い！」って思えるものがなかった。
長ネギも99円だったけど、中国産だし。
とりあえず、99円の超芳醇（食パン）とキノコ数種類ゲット。
青いお野菜が食べたいよー（＞＜）

そうそう。

ここ最近調子よく運動できてます＾＾
昨日も1時間ほど（5キロくらい？）歩いてきました♪
あと縄跳び600回。
運動すると、やっぱり体が軽いなぁ☆

・・・ただ、痔の調子が良くなってきただけ？（ぷ