眠い・・・。

2004年10月7日
眠たい。ひたすら。
生理前だから?

今日もなんとか過食欲求を退けることができました!
なんだかスッゴク健康的な食事を取ることができた気がする。


□玄米1膳
□きのこの味噌汁
□レンジ蒸し卵

昼(弁当)
□玄米1膳分
□秋刀魚の塩焼き(4分の1匹)
□かぼちゃの煮物(1切れ)
□ちくわのにんじんはさみ

おやつ
□小岩井ビール酵母ヨーグルト
□ノンシュガーキャンディ1個


□玄米半膳
□きのこの味噌汁
□キャベツの千切り(黒酢醤油かけ)
□胡麻豆腐

あ、夕食後にどうしても甘いものが食べたくなって
チョコを一粒食べたんだった( ̄▽ ̄;アハ。


うーん、ウォーキングにいこうかな・・・。
でも眠たいな・・・。

踏み台昇降、とか。

でも眠たいな・・・(−−

コメント

最新の日記 一覧

<<  2025年5月  >>
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

お気に入り日記の更新

この日記について

日記内を検索